家教园

六年级心理健康教育教案（1）

做个快乐的少年

一、 课程说明

　 小学生正处在身心发育的时期，心理素质不稳定，不易容纳挫折和不合理的事，倾向于用理想的目光看待问题，情绪起落变化较大等，烦恼将伴随着他们渡过整个的学生生活，影响着学生的学习和生活，如果烦恼处理不当，积压下来，也会成为学生的包袱，并有可能发展成为心理问题的导火索。因此，有必要对中小学生进行有关烦恼的教育，帮助学生正确对待和处理烦恼。本节课首先要教育学生认识烦恼的危害不在于烦恼本身，而在于

我们对待恼的态度，其次教育学生学习一些处理烦恼的方法。

二、 课程教学目标

⒈认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。 ⒉寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。 ⒊增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。

三、 教学方式

竞赛、讨论。

四、 教学步骤

（一）认识快乐与烦恼

⒈出示两张脸谱，让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。归纳学生的发言并板书。

⒉引出并说明主题，认识消极情绪的危害。

愉快的情绪让人精神振奋，精力充沛，学习、工作的效率特别高；那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们一齐讨论一下，进入第二步骤：

（二）竞赛：看谁的主意多

1、指导语：实际上，烦恼本身并不是件值得担忧的事，但它却影响着学生的学习和生活，如果烦恼处理不当，积压下来，也会成为学生的包袱。同学们平时有否积累各种烦恼来不及解决？听老师讲这么一个小事情：

情景一、学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸妈妈一定对我很失望。……这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。

第二天，小方的试卷没让家长签名就交了，路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。（请学生推荐一位同学把例子读出来）

提问：1、以上的情况，同学们可曾遇到？ 2、如果你是小方，你认为他在想什么？3、这就是我们竞赛的题目了：你认为小方应该怎么做，怎么想，减轻自己的烦恼呢？（讨论）

情境二：在课堂上，该写作业时，柯南发现没有带笔来，急得哭了起来。(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。) 板书。

结合学生回答，老师作总结与补充：自我控制：压制怒火，延迟发作。 转移回避：做别的事，转移注意力。合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉，写日记。自我安慰：自己暗示自己没事儿的。激励进取：努力发奋，争取成功。调整目标：重新估计自己的能力，把目标降低些。改变认识（详细讲）：遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。 烦恼过大：学会哭。

（三）直面自己的困难与烦恼

1、请写下自己感到最烦恼的事，以及什么烦恼，可不署名。

2、同桌的同学互相交换，写下自己的意见。

3、请同学举出别人提得不错的建议。

五、总结

提问：你们在这节课学到了什么？

出示一张大白纸上面有一个小墨点，白色代表快乐，不快乐只是一个小墨点，可很多人只注意了墨点。 提示：小朋友，遇困难， 不要慌来不要怕， 静下心来想办法， 相信你能克服它。